Puusade ja põlvede artroos võib häirida ka käimist. Märku annab sellest liigesevalu ja ka liigest ümbritsevate kudede turse, mis tekib pärast liikuma hakkamist või suuremat koormust. Tõsi, protsessi on võimalik edasi lükata tänapäevaste ravimite ja operatsioonidega ning kindlasti vähendab vaevusi haige liigese regulaarne ravivõimlemine.
Liigeste kulumisest pole pääsu
Kõhrekahjustusest algav artroos süveneb aeglaselt aastate jooksul. Kõhre elastsus kaob, see hakkab pragunema, kestendama ning kulub õhemaks. Liigesepinnad muutuvad karedaks.
Võite klassifitseerida patoloogiat ja välimuse tõttu: Esmane. Arengu põhjus peitub antud juhul jala enda põletikulises haiguses või selle vigastuses.
Mehaaniline koormus ja hõõrdumine hakkavad liigeses tekitama valu. Tuleks vältida tööd kummargil, sest see nõuab ülakeha staatilist lihastööd. Töölaua ja köögi peaks sisse seadma nii, et sagedasti kasutatavad töövahendid oleksid kerge vaevaga kättesaadavad. Siis jäävad ära asjatud küünitamised ja küürutamised, mis väsitavad liigeseid.
Tööasendeid tuleb vahetada ja pikaajalise töö korral aitab vahevõimlemine leevendada liigeste ühekülgset koormust. Teatud tööasendid võivad põhjustada valu, millega keha annab märku liigeste ja lihaste ülekoormusest.
Saada lugu
Siis tuleb oma keha märguandeid kuulda võtta. Asju tõstes on hea kasutada mõlemat kätt, hoida kandamit keha lähedal ja suunata koormus suurtele, tugevatele liigestele. Tänapäeval on saadavad mitmesugused ergonoomilist tööasendit võimaldavad arvutihiire modifikatsioonid, näiteks kerahiir.
Kui valu on võimatu taluda, võib patsiendile süstida kortikosteroide Hydrocortisone, Diprospan. Sageli ei ole sellised süstid lubatud.
Artroos – kas vanadushaigus?
Neid rakendatakse mitte rohkem kui üks kord nädalas ja ainult paar korda aastas; kondroprotektorid. Need on peamised ravimid, mida kasutatakse liigeste artroosi vastu võitlemiseks. Need aitavad kaasa hävinud kõhre taastamisele ja hoiavad ära ka nende edasise kahjustuse: kondroitiin või glükoosamiin; hüaluroonhappel põhinevad ravimid, mis süstitakse otse kahjustatud liigesesse.
- Arstide nõuanded, tervisetestid ja -teenused.
- Arthroosi uhine kanna
- A nagu artroos. Liigesekulumuse tundemärgid on just sellised | kohtlanomme.ee
- Artroos – kas vanadushaigus? - Eesti Naine
Sellised süstid aitavad parandada liigese liikuvust: Ostenil, Fermatron, Synctom. Ravi jaoks võite kasutada ka Dimexidumiga losjoneid.
Lisaks ravimite kasutamisele võite kasutada ka muid ravimeid: kipsist "saabas". Seda kasutatakse ainult rasketel juhtudel, kui on vaja jala täielikku immobiliseerimist; seljatoe ja spetsiaalsete ortopeediliste sisetaldade kandmine, mis parandavad vere mikrotsirkulatsiooni liigeses, ainevahetust kudedes; traksid jäseme kinnitamiseks; jalamassaaž. Seda tuleks teha väga ettevaatlikult ja alles siis, kui ägenemise faas on möödas.
Manuaalteraapiat saab kasutada mis tahes astme artroosi korral; UHF, fonoforees, magnet- ja laserravi. Need manipulatsioonid suurendavad ravimite toimet. Need protseduurid võimaldavad liigeseid toita vajalike "hoone" elementidega, samuti leevendavad pingeid ja jäikust.
Harjutusravi ja kirurgiline ravi Kui jala deformeeriv artroos on jõudnud viimasesse arengustaadiumisse ja ravimiravi enam ei allu, võib arst määrata operatsiooni. Operatsioon hõlmab kas liigese täielikku sulandumist või mõne selle elemendi asendamist. Esimesel juhul jääb jalg liikumatuks. Teises osas säilitavad liigesed liikuvuse, kuid jala kuju võib siiski mõnevõrra muutuda.
Suu artroosi ravi füsioteraapia harjutustega on kasulik ka haiguse arengu igas staadiumis.
See aitab arendada või säilitada jäsemete liikuvust. Kõige tavalisemad harjutused: Seinast on vaja seista väikese vahemaa kaugusel 50 cmpanna oma käed seinale, rindkere tasemele.
Sellisel juhul tõmmatakse üks jalg tagasi ja sirutatakse kand peaks jääma põrandale surutud. Maksimaalne kehakaal asetatakse teise jala kohale, nii et see peaks olema kergelt painutatud asendis seinale lähemal.
Liigesekulumuse tundemärgid on just sellised Kodutohter Loodusseaduste vastu ei saa - kõik, mis liigub, see ka kulub. Shutterstock Liigesekulumus ehk osteo artroos on kõige tavalisem liigesehaigus. Vanemas eas leitakse artroosi peaaegu kõigil, kuid vaid väiksele osale inimestest põhjustab see raskeid vaevusi.
Inimene peaks painutama vastu seina ning sidemed ja jala lihasaparaadid peavad olema pingutatud. Mittesteroidsete põletikuvastaste ainete nt ibuprofeen, diklofenak kasutamisel tuleb meeles pidada, et nende ravimite pikaajaline või suurtes annustes sissevõtmine võib kahjustada seedeelundeid. Paratsetamoolil ei ole küll nii ränka mõju seedetraktile, kuid suurtes annustes kahjustab ta maksa.
Lisaks suukaudsele ravile võib kasutada ka paikseid vahendeid — erinevaid toimeaineid sisaldavaid plaastreid, salvie, kreeme või geele. Nahale kantavad põletikuvastased ravimid on üldiselt ohutud ja aitavad algselt valu vastu hästi, kuid nende toime on lühiajaline. Valu saab leevendada Artroosi ei ole võimalik välja ravida, küll aga saab valu- ja põletikuravimitega valu leevendada. Valu korral võtta paratsetamooli ja kasutada lokaalseid valu- ja põletikuvastaseid salve, mis on saadaval apteegis käsimüügis.
Ärritatud ja turses liikmele võib asetada ka külmageeli või -koti.
Kui turse püsib, tuleb pöörduda arsti vastuvõtule.