Samas tasub olla tähelepanelik. Ta nendib, et õnneks Eestis nii massiliselt valuvaigisteid ei kasutada kui nii mõneski kohas mujal maailmas. Fastum Gel esmaabiks kindlasti ei sobi,» ütles ta.
Liigesed ei andesta 1 Põrutusest tekib sageli verevalum ja verevalum annabki põrutuspiirkonda sinika.
Tema kui kukkus kuunarnukile tuleb külma vigastatud kohale panna mitu korda. Kui side on liiga tugevalt, tuleks see kahe tunni pärast ära võtta ja anda tunnike pausi.
Samuti võib kannatada saanud käe või jala kõrgemale tõsta — umbes 40 sentimeetrit horisontaalist. Valu leevendamiseks on hea kasutada salvi näiteks Lioton ja Traumelmida leiab käsimüügist.
Kindlasti ei tohiks kompressi teha vahetult pärast kukkumist, sest kannatanud kohta soojendades võib turse hoopis suureneda ja ka valu ägeneda. Kukkumise järel anna puhkust vigastus nädalat Talviste traumade korral on asendamatuks abimeheks käsimüügis olevad valuvaigistavad tabletid.
Üldiselt annab haiget saanud koht tunda kaks-kolm päeva, pärast seda hakkab valu leevenema.
Kui valutab kauem, võib ka nädal aega võtta. Pärast kukkumist tuleks ideaalis anda kannatanud kohale rahu kolm nädalat.
Kui paari päeva möödudes ei ole kaebused absoluutselt vähenenud, asi on sootuks hullemaks läinud või segab igapäevaseid tegemisi, peab Tašlõkova sõnul pöörduma arsti poole.