Liikudes peab kasutama tugikeppi või -raami, pigem tuleks istuda kui seista, mitte kanda raskusi, vähendada liigset kehakaalu. Artroosi ennetava ravina kasutatakse kogu maailmas kõhreprotektoreid glükoosamiin- ja kondroitiinsulfaati. Enneaegset liigesekõhre kulumist soodustavad mehaaniline koormus liigne kehakaal, raske füüsiline töö, traumad, oskamatu tõstmine ja kandmine jms , kaasasündinud liigesevead ja D-vitamiini puudus. Selleks, et liigesekõhred jääksid terveks, tuleb tema soovitusel hoolitseda selle eest, et nad saaksid piisavalt vajalikke toitaineid ning ei tekiks vedelikupuudust.
Kõhrekahjustusest algav artroos süveneb aeglaselt aastate jooksul. Kõhre elastsus kaob, see hakkab pragunema, kestendama ning kulub õhemaks. Liigesepinnad muutuvad karedaks.
Mehaaniline koormus ja hõõrdumine hakkavad liigeses tekitama valu. Ülekoormusest või külmetusest võib ajuti tekkida liigese- ja liigeseümbrise põletik. Põletikulised rakud eritavad aineid, mis peale valu ning paistetuse kiirendavad liigese kõhre kahjustumist.
- Eaka inimese kõige sagedasem haigus on osteoartroos - Arhiiv - Pärnu Postimees
- Geeli dif liigeste jaoks
- Sustava luu poletik
Tundemärgid Artroosi tavaline sümptom on liigesevalu, mis tekib ja tugevneb kohe pärast liikuma hakkamist stardivalu ning pärast suuremat koormust koormusjärgne valu. Sõrmeliigeste kohale tekivad suured artroosisõlmed.
kohtlanomme.ee: Õlaliigese teipimine
Vaevused sõltuvad sellest, Kaela liigeste artroos liigesed haigestuvad. Lülisamba kaela- ja seljaosas võivad aheneda lülidevahelised luulised avaused, kust väljuvad närvijuured, mille tagajärg on kätesse-jalgadesse kiirguv valu. Puusade ning põlvede artroos häirib käimist, tehes vahel suurt valu. Sõrmeliigeste kulumus muudab käe kohmakaks ja liigutades valuhellaks.
Kuidas ravida Osteoartroosi ei ole võimalik välja ravida. Valu leevendatakse valu- ja põletikuravimitega. Kui liiges on pärast koormust ärritatud ning turses, võib sellele asetada külmageeli või külmakoti.
Kui turse püsib, tuleb pöörduda arsti poole. Rasket ja valulikku puusa- ja põlveliigeste artroosi ravitakse tänapäeval tehisliigeste paigaldamisega. Koduste vahenditega võib liigesekulumust leevendada nii, et välditakse haige liigese ülemäärast koormamist.
Liikudes peab kasutama tugikeppi või -raami, pigem tuleks istuda kui seista, mitte kanda raskusi, vähendada liigset kehakaalu. Ravivõimlemine säilitab liigeste liikuvust.
