Efektiivsemaks raviks tuleb kahjustatud liigest perioodiliselt masseerida, kasutades soojendavaid salve. Iga, isegi kerge liigutus või puudutus võib olla valus. Käe venitamine, mille sümptomid on seotud intensiivse valuga, nõuab tihedat sidet, et vältida käe liikumist. Protseduuri õigesti teostamine sõltub sellest, kui kaua valu möödub.
Lõpuks Põranda horisontaalne riba on multifunktsionaalne trenažöör, mis sobib ideaalselt koduseks kasutamiseks.
Seda tüüpi seadmetel on paljude teiste massiivsemate seadmetega võrreldes palju eeliseid. Mõelgem välja, millised on põranda horisontaalse riba eripära, selgitame välja, millised punktid väärivad tähelepanu koduste treeningute jaoks mürsu valimisel. Mis on simulaator?
- Mis voib pohjustada uhist haigust
Kodu horisontaalsel taladega vardal on stabiilne alus, mis on valmistatud tugevdatud paralleelsete riiulite kujul.
Ülaosas on horisontaalne riba ise.
Vajadus piirata randme koormust
Keskmises asendis on riiulid ühendatud ristribaga, millele asetatakse vardade jaoks peatused. Enamik selle plaani spordivarustusest ei ületa 1,5 m2 vaba ruum. Vaatamata tagasihoidlikele mõõtmetele on välimine horisontaalne riba universaalne treeningvahend.
Simulaatori kõrgus võib ulatuda üle 2 meetri, mis muutub pikkade sportlaste jaoks mugavaks. Kaal, mille jaoks selle Hoori liigesed parast horisontaalset baari kestad on mõeldud, on umbes kg.
Funktsioonide rohkus ja eemaldatava lisavarustuse kasutamise võimalus muudavad põranda horisontaalse riba suurepäraseks valikuks nii jõusaali kui ka koduste harjutuste jaoks. Kasu Mõelgem simulaatori peamistele eelistele, mis on horisontaalse riba ja paralleelsete ribade sümbioos: Mitmekülgsus - avab võimaluse sooritada väga erinevaid jõuharjutusi.
Kodu horisontaalset riba saab teostada erinevates variatsioonides: lisatugede, pinkide vajutamiseks pinkide, kangiga harjutuste jaoks.
Paigaldamise lihtsus - masina staatilises asendis kinnitamiseks pole vaja seintesse auke puurida. Püstikute kinnitamiseks on vaja ainult ühtlast kõva pinda. Liikuvus - horisontaalset riba saab ilma abita hõlpsasti ruumi mis tahes ossa teisaldada.
Vastupidavus koormustele - selle plaani varustus on võimeline vastu pidama muljetavaldavale kaalule, mis avab võimaluse kasutada seda professionaalses jõusaalis. Näpunäiteid valimiseks Spordisaali lõpetamiseks või koduste tegevuste korraldamiseks põranda horisontaalse riba valimisel tuleks tähelepanu pöörata haarde mitmekesisusele.
Sellest sõltub suuresti üldkoormuse tase, samuti võime keskenduda teatud lihasgruppidele. Eelkõige soodustab laia haardega töötamine selja kõige laiemate lihaste arengut ja kitsas võimaldab koormust suunata biitsepsile, biitsepsile ja käsivartele. On soovitav, et simulaatori käepidemed sisaldaksid mugavaid polüuretaanist padjakesi. Viimase olemasolu säästab käsi kalluste ilmnemise eest ja muudab treenimise mugavamaks.
Mis on simulaator?
Baaridega põranda horisontaalse riba valimisel mängib olulist rolli ehituse kvaliteet. Eelistada tasub korralike, vastupidavate õmblustega simulaatoreid, mis ei sisalda tühikuid ja defekte. Erilist tähelepanu tuleks pöörata raami stabiilsusele, katsetades simulaatorit otse poes. Parem on osta simulaator, mis on varustatud terve komplekti multifunktsionaalsete seadmetega.
Sellised vigastused tekivad sageli inimestel, kes teostavad pikka aega käte monotoonseid liigutusi.
Kerge enammaksmine võimaldab teil saada oma käsutusse pressi pumpamiseks mõeldud jaama, jalgade tõstmise vahendid ja muud seadmed, mis pumpavad keha ülemise ja alumise osa peamisi lihasrühmi. Lõpuks Nagu näitab praktika, on välistingimustes kasutatav kodusimulaator, mis ühendab tõmbetala ja paralleelvardad, suurepärane võimalus paigaldada ruumidesse, mille seinad on kaetud kalli kattega või mida ei saa puurida.
Spordivarustus on suurepärane alternatiiv konstruktsioonidele, mis kinnitatakse kinnitusdetailidega lagedele, eriti Rootsi seintele. Peamine Hoori liigesed parast horisontaalset baari põrandaseadmete ja seinale kinnitatud "vendade" vahel on stabiilse, kerge ja liikuva struktuuri rakendamine kaaluga mitte üle 40 kg.
Mis need eelised on?
Vedrude ja liigeste kõrge tugevus avab ukse vastupanutreeninguks. Seetõttu ei pea kasutaja simulaatori töö ajal oma ohutuse pärast muretsema. Fascinatingly