Olulised on ka toidulisandid, mis pikaajalisel tarvitamisel aeglustavad kõhre kulumist ja vähendavad valu. Lisaks taastusravile on võimalik valuvaigistite või mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kasutamine valu leevendamiseks. Liikumine on iga inimese jaoks loomulik, liikuma peab igal juhul, ükskõik kui haige inimene on. Parim vahend artroosi vastu on siiski haiguse ennetamine.
Piinav valu ühes või mitmes liigeses Peamine reumatoloogi juurde tuleku põhjus on valu kas ühes või mitmes liigeses. Liigesevalu on tihti tingitud artroosist ehk kulumuslikust liigesehaigusest. Eevi Pärsik Suu valu kreem ehk liigese kulumishaigus kimbutab inimesi tavaliselt Sõltub sellest, millist koormust on enne liigestele antud.
Oluline on töö iseloom ning see, millise spordialaga on tegeldud ja kas on olnud traumasid.
- Turse ja polvevalu kui raviks
- Toidud, mille vältimine aitab vähendada liigesevalu ja põletikku - kohtlanomme.ee
- Hüpermobiilsus – Vikipeedia
- Piinav valu ühes või mitmes liigeses - Eesti Päevaleht
- Hoidke folk oiguskaitsevahendite liigeseid
Tähtis uletada valu liigesed on ka kehakaalul: mida suurem on kaal, seda suurem on surve liigestele. Osteoartroos on haigus, mis võib tabada kõiki liigeseid, unustada ei tohi ka alaselga.
Üks vanemas eas patsientide seljavalu põhjusi võib olla ka lülisamba fasettliigeste artroos. Kõige enam esineb väikeste liigeste artroosi labakäed ja -jalad ja probleem on enam levinud naistel.
Piinav valu ühes või mitmes liigeses Peamine reumatoloogi juurde tuleku põhjus on valu kas ühes või mitmes liigeses.
Artroosi teke puusa- ja põlveliigeses on küllalt sage. Nende liigeste haigestumise korral hakkab inimesi häirima valu.
Valu iseloom on väga erinev, kuid sagedamini esineb koormusjärgset valu. Inimesi segab valu öösel ja pärast pikemat liikumist. Esineb ka nn stardivalu.
Hüpermobiilsus
Üksikutel juhtudel võib valu olla aga väga tagasihoidlik ning inimene pöördub arsti juurde siis, kui on tekkinud juba liigesefunktsiooni puudulikkus. Haiguse diagnoosimine on lihtne.
Sageli piisab patsiendi küsitlusest ja liigeste läbivaatusest, millega saab anda hinnangu liigese deformatsiooni ulatusele ja liikuvusele. Probleemsem on varajase artroosi diagnoosimine, mille puhul ei ole abi tavalisest röntgenipildist.
Siin tulevad diagnoosimisel appi ultraheli- ja magnetresonantsuuring. Kõnealuse haiguse puhul on parimaks ravivõtteks ravivõimlemine ehk suunitletud harjutuste kompleks liigesele.
Igapäevane kehaline töö seda ei asenda. Tabletiravi on artroosi puhul teisejärguline — see aitab küll vähendada haiguse sümptomeid ja leevendada valu, kuid ei pidurda haigust.
Paratsetamool aitab hästi Artroosivalule uletada valu liigesed hästi mõjuv valuvaigisti uletada valu liigesed käsimüügis olev paratsetamool, kuid kindlasti ei tohi ületada lubatud päevast kogust. Käsimüügis on saadaval ka ibuprofeen, kuid selle liigsel tarvitamisel tekib seedetraktihaavandite tekke oht. Kui aga liigesesse on lisandunud põletik, on vaja pöörduda arsti vastuvõtule ja leida just sellele patsiendile sobiv MSPVR mittesteroidne põletikuvastane ravim.
Nende ravimite hulka kuuluvad diklofenak, relifeks, meloksikaam ja uuemast põlvkonnast ehk koksiibidest arkoksia ja tselekoksiib.
Piinav valu ühes või mitmes liigeses
Kõigil neil ravimitel on oma kõrvaltoimed ja enne ravi alustamist tuleb konsulteerida arstiga. Olulised on ka toidulisandid, mis pikaajalisel tarvitamisel aeglustavad kõhre kulumist ja vähendavad valu.
Siia kuuluvad glükoosamiinipreparaadid ja kondroitiin. Suur hulk neid on saadaval ka Eestis nii käsimüü-gis kui ka retseptiga.
- Hommikul koik uhendused valus
- Malysheva Spin Spin
Paremini aitavad liigesesse süstitavad hüaluroonhappepreparaadid. Neist on meie apteekides saadaval go-on-preparaadid, mida süstib liigesesse ortopeed või reumatoloog.
Nendest kuuest ainest aga loobu!
Valu leevendamiseks sobivad ka käsimüügis olevad salvid. Samuti võib teha ka ise sooje või külmi kompresse.
Kui liiges on turses ja põletikuline, ei uletada valu liigesed ma liigesele siiski sooja asetada. Sel juhul sobib paremini külm.
Toidud, mille vältimine aitab vähendada liigesevalu ja põletikku
Lõplikult pidurdada ei ole artroosi siiski võimalik. Kui on tegemist kaugele arenenud artroosiga ja on tekkinud liigesefunktsioonihäired, läheb vaja kirurgilist abi. Parim vahend artroosi vastu on siiski haiguse ennetamine.