Venemaa Meditsiiniakade emia juures asuv Inimmorfoloogia instituut ja Jena ülikooli Shilleri instituut uurisid loomi, kellel tekitati kunstlik ühe mikroelemendi defitsiit ja tegid kindlaks, et mikroelementide defitsiit tekitab skeleti luude düstroofilisi haigusi, kroonilisi põletikke, loote väärarenguid, arengupeetust jne. Tekkepõhjused ja mehhanismid Deformeeriva osteoartroosi esmane vorm tekib täiesti terves liigeses kõhre esmane degeneratisoon ja hävinemine ühes järgneva kõhrealuse verevarustuse häirega, sidekoeliste muutustega luukoes ja liigesepindu katvas kestas. See ei lase luuotstel teineteist vastastikku ära kulutada. Näiteks raske füüsiline töö ja korduvad ühesugused liigutused põhjustavad õlaliigese astroosi seppadel, randmeliigese artroosi maalritel, põlveliigese artroosi jooksjatel ja korvpalluritel. Haigestuvad sageli naised, kes on menopausis.
Ka siis, kui töö iseloom sunnib sundasendisse. Ortopeedi sõnul peaksid ülekaalulised inimesed loomulikult rohkem liikuma, et kaalu alandada.
Vältida tuleks aga spordialasid, mis liigeseid liigselt põrutavad või koormavad, näiteks jooks ja hüppespordialad. Ülekaalulised peaksid alustama lühiajalisest liikumisest, koormust järk-järgult suurendades.
Aeroobseid treeninguid võib kombineerida jõusaali ja lihastreeningutega. Ülekaalulistel tuleks vältida spordialasid, mis liigeseid liigselt põrutavad või koormavad, näiteks jooks ja hüppespordialad.
Foto: Vida Press Liigesed kuluvad vanusega Peale ülekoormusest põhjustatud lihasvalu tekitavad liigeseprobleeme ka haigused. Ortopeed märgib, et muutustega liigeses ehk liigese kulumisega on seotud ka põletikulised liigesehaigused, nagu reumatoidartriit ehk reuma ja psoriaatriline artriit — need haigused käivad kaasas inimese vananemisega.
Pärilikkus mängib samuti olulist rolli liigeseprobleemide tekkel. Kui valu liigeses tekib, on esmane ravivõte tohtri sõnul koormuse vähendamine ja rahu andmine valutavale piirkonnale. Valu leevendamiseks võib kasutada valuvaigisteid ibuprofeeni, paratsetamooli ja vigastuse korral tuleks kasutada külmakotti.