Joo arooniamahla 50 grammi 3 korda päevas enne sööki või söö tooreid marju grammi 3 korda päevas enne sööki. Uuringutes on leitud, et artriidi all kannatavatel inimestel on väävlisisaldus küüntes madalam kui tervetel inimestel. Roheline rannakarp pärsib kehas paistetust. Liigestele vajalikud toitained on glükoosamiin, kondroitiin, samuti on kasulikud hüaluroonhape ja roherannakarbip ulber.
Litozin Kollageeniga Litozin Kollageeniga Kibuvitsamarju on traditsiooniliselt kasutatud nende C-vitamiini sisalduse tõttu.
Litozinis sisalduva koer-kibuvitsa pulbri ekstrakti koostises on hulganisti teisigi aineid: karotiinid, flavonoidid, triterpeenhapped, oomega-3 rasvhapped ja galaktolipiidid. Koer-kibuvitsa pulbri kasutamist on hinnatud kliinilistes uuringutes ja see on näidanud kasu liigeseprobleemidega inimeste jaoks. Tootes sisalduv koer-kibuvitsa pulbri ekstrakt on põletikuvastaste ja antioksüdatiivsete omadustega, mis aitavad vähendada põletikku ja valu liigestes ning muuta liigeseid liikuvamaks.
C-vitamiin aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest ning aitab kaasa kollageeni moodustumisele luude, veresoonte ja kõhrkoe normaalseks talitluseks. Kõhrede ja sidekoe peamiseks ehituskiviks kollageen. Hüdrolüüsitud tüüp II kollageen toodab liigestes ülimalt õhukest koe kihti, mis talub füüsilist koormust.
Hüaluroonhape imab liigesevedelikus vett ning muutub sültjaks. Koormuse ajal leevendab liigesevedelik liigestele mõjuvat koormust, Aitab vask valu liigestes kõhresid ja vähendab hõõrdumist.
Vask aitab kaasa sidekoe püsimisele normaalsena ning kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest. Valmistamise õpetus.