Paindumine ja laiendamine. Selle tõttu väheneb valu või kaovad valu, turse väheneb ja hematoom väheneb. Püüa mitte tüvi ja mitte klamber. Väljaspool on enamik axonsit kaetud Schwanni rakkudega sooritama tugi- ja toitainete funktsiooni , mis moodustavad Myineli tselluloosi kest. Esimese nädala jooksul pärast operatsiooni palutakse teil kanda toetavat randme, kuigi soovitame oma palmi arendada.
Metoodika Meditsiinitöötaja aitab patsiendil mugavam diivanil asuda, seejärel pühib nahka, desinfitseerimist ja rasvaärastus. Seejärel reguleerib seadet sõltuvalt rakenduse ja haiguse piirkonnast on mitmeid programme. Järgnevalt paneb nahale spetsiaalse geeli, pärast mida ta rakendab andurit kokkupuute kohale, mis saadab terapeutilisi impulsse.
Ravi käigus - protseduurid, millest igaüks kestab minutit. Menetlused viiakse läbi intervalliga päeva. Vajaduse korral korratakse ravi käiku mõne kuu jooksul.
Märkusel Te ei saa mõjutada šokklaineid pea, soolede, suurte EUTICOX valu liigestes ja kopsude piirkonnas. Siiski saate vältida haiguse moodustumist.
Niisiis, mida teha haiguse arengu mehhanismi alusel? Väitnud töökoht EUTICOX valu liigestes arvuti tabeli kõrgus nii, et selle pinna tasemel oli käetoed toolid. Selles positsioonis töötamise ajal arvuti hiire trükkimine või liikumine on käsivarred rahulikult lamavad lauale või käetoetele ja mitte liibutasemel. Seetõttu käed käed töö ajal on lõdvestunud ja käsi randmepiirkonnas ei ole painutatud. Samal ajal ei lülitu lisakoor kanalit sisse ja ei muuda kesknärvi.
Lisaks töötamise ajal püüavad tagada, et seltside sees reied paikneb 90 ° nurga all ja õlgade ja käsivarre vaheline nurk moodustas ka 90 °. Püüa mitte tüvi ja mitte klamber. Veenduge, et pea ei tõmmata õlgade vahel. Vali mugav klaviatuur ja arvuti hiir Kui töötamise ajal käte paigutus on õige, siis harjad asuvad vaikselt tööpinna kohal, nii et nende liikumine on tasuta.
Siiski, kui klaviatuur on kõrge, peate selle peatatud seisma. Selles seisukohas suurendatakse meeskonna kanali koormust. Seetõttu on parem osta spetsiaalne käepadja või klaviatuuri kaldal. Võtke arvuti hiirega üles, nii et ta "panema" palmi ajal töötamise ajal.
Nii käsirehvid on vähem ja lõdvestunud. Inimestele, kes on juba välja töötanud vangistuses kanali sündroomi, on välja töötatud spetsiaalsed arvuti hiired, millel on juhtkangi vorm.
Tunneli Palm sündroom. Kuidas testida. Naha värvi muutmine
Nendega töötamisel on tšumpi kanal praktiliselt laaditud. Lisaks on spetsiaalsed matid arvuti hiire jaoks, millel on rull parem valida heeliumi täiteainega randme tasandil. Selles seisukohas töötamise ajal on pime kanalis sirgemas olekus ja laaditud minimaalselt. Pintslite asukoht töötamisel Reguleerige monitori nurka ja kõrgust Nii et töötamise ajal on tekst silma tasemel.
Sest kui monitor asub madal, siis peate pidevalt kallutama, kui see on kõrge, siis tõstke üles üles. Selliste liikumiste korral vereringet on emakakaela selgroo ja käsitsi hullem hullem. Korduva venitamise ja luumurrud, randme, artriidi ebatavaline anatoomia ja mõnede teiste haiguste ebatavaline anatoomia vähendada karpide kanalil ruumi, suurendades seeläbi SGC riski.
Alates seotud sümptomid Sageli saate vabaneda kodus, kuid mõnikord täielik ravi Nõuab arstiabi. Sammud 1. Kanali kanal on kitsas tunnel, mis koosneb väikesed luud Randmed, mis on ühendatud sidemete poolt.
See kanal kaitseb närve veresooned ja kõõlused. Peamine närvi peopesa liikumise eest vastutav ja selle tundlikkust nimetatakse mediaaniks. Seetõttu tuleks meetmeid vältida, mis viib keskmise närvi klambri ja ärrituse, näiteks randme sagedase painutamiseni, randme tõstes, magama kõverad randmetega, puhub tahkete pindade rusikaga. Jälgige randmekell Ja käevõrud istusid randmele vabalt vabalt - kui nad on randme liiga tihedalt kaetud, võib see põhjustada keskmise närvi ärritust.
Enamikul juhtudel on SPC ainus põhjus raske tuvastada. Üldjuhul EUTICOX valu liigestes SPC erinevate tegurite kombinatsioon, näiteks sagedane stress randmest koos artriidi või diabeediga. Randme anatoomia suudab aidata kaasa nende panusele - mõnedes inimestel Shuttle Canali luud w.
Venitada oma randmed regulaarselt. Randmete igapäevane venitamine aitab vähendada SGC sümptomeid või vabaneda neist üldse. Eelkõige venitades randmed aitavad laiendada ruumi mõeldud keskel närvi sees Cpalar kanal, sest see on venitatud kimbud ümbritsevad see kanal.
Parim viis Samal ajal venitada mõlemad randmed on aktsepteerida "palvetamine pose". Keerake oma peopesa koos umbes 15 cm kaugusel rinnast ja tõstke küünarnukid, kuni tunnete mõlema randme pinget. Tänav sellises asendis 30 sekundit, seejärel langetage küünarnukid. Korrake treeningut korda päevas. Raputage peopesa. Tunne tuimus või humaning valu Ühes või mõlemad palmid või randmed raputage hästi sekundit, nagu raputades vett nendest.
Seega saavutate kiire, kuigi ajutine parandamine. Selline loksutamine ergutab EUTICOX valu liigestes ja parandab verevoolu mediaannärvile, mille tulemusena kaovad sümptomid ajutiselt. Te saate sellise laadimise teha, mis aitab võidelda SGK sümptomitega, mitu korda päevas, vaid paar sekundit, purustades oma tööst eemale.
SMD-sümptomid ilmnevad kõige sagedamini ja esimest korda suurtes, näidistes ja kesktes sõrmedes, samuti osaliselt nimetamata sõrm. Sellepärast tunduvad SZK all kannatavad inimesed kohmakad ja sageli langused. SPC sümptomid ei kuulu ainult väikese sõrmega, kuna see ei ole seotud keskmise närviga.
Kanda erilist toetav Kase lehed liigeste raviks sideme. Selline pooljälg side või rehv aitab vältida sümptomite ravimi omaduste kokkuvõtte sümptomeid kogu päeva jooksul, toetades randme loomulikku positsiooni ja ei võimalda see ka kõverdada liiga palju.
Toetav bussi või sideme tuleks kanda ka randmele, kui töötavad SZK sümptomid, näiteks arvuti töö, raskete kottide kandmine, auto või keegli mäng. Tänu toetavale sidemele une ajal, siis ära hoida ilming öiste sümptomite, eriti kui teil on harjumus libiseda oma peopesad unistus.
Etioloogia
Sidemendi toetamine võib vajadust nõuda mitu nädalat päev ja ööselet vähendada sümptomite oluliselt SPC sümptomeid. Mõnel juhul on toetav sideme siiski negatiivne mõju. Ravimite toetavate rehvide toetamine on kasulik ja kui teil on SPC ja te olete rase, sest EUTICOX valu liigestes ja jalad paisuvad raseduse ajal sagedamini. Riides ja rehvide toetamine randmed saab osta apteegis või meditsiinitarvete kaupluses. Mõtle, et muuta pose, kus sa magad.
Mõned asendid on võimelised märkimisväärselt süvendama SVP sümptomeid, mis vähendab uni kestust ja selle kvaliteeti. Selle asemel proovige magada tagaküljel või küljel käega, mis EUTICOX valu liigestes keha lähedal, sirgendab randme ja avage peopesa. Selline pose annab normaalse vereringe randmete ja verevarustuse mediaan närvi. Nagu eespool märgitud, aitab toetuvate sidemete kasutamine une ajal vältida peopesade ja randmete vale asendit, kuid see võtab aega, et sellega harjuda.
Ärge magage kõhuga, asetades käed padja alla, sest sel juhul suruvad randmed. Magav inimesed sellises asendis ärkamine on sageli tuimus ja peopesade kihelus.
Enamik toetades randme sidemed on valmistatud nailonist ja kinnitatakse Velcro-le, mis võib teie nahka ärritada. Sellisel juhul pange sokk nahaärrituse vähendamiseks sokk või õhuke koe tükk. Vaata oma töökohta. Lisaks unistuse ebaõnnestunud asendile võib SMC sümptomeid põhjustada või tugevdada halva töökoha paigutuse abil. Kui arvuti klaviatuur, hiir, tabel või tool on kahjuks ja võtmata arvesse oma kasvu ja kehaehitust, võib see põhjustada randmete, õlgade ja tagakülje keskmise stressi.
Veenduge, et klaviatuur asub nii, et printimisel ei ole te kogu aeg randmete käte painutamiseks arvestanud. Hankige ergonoomiline klaviatuur ja hiir, mis on paigutatud selliselt, et vähendada peopesade ja randmete stressi.
Teie tööandja võib kompenseerida kulusid. Võtke retseptita vabanenud ravimeid. Sümptomid SPC on sageli seotud põletiku ja turse Epipudilite sailitamise valtimine, mis lisaks häirib kesknärvi ja veresooned selle kõrval.
Seetõttu aitatakse SGC sümptomite vähendamiseks vähemalt lühiajaliselt mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, nagu Ibuprofeen motin, advil või naprokseen al. Valu eemaldamiseks põhjustatud valu, valuvaigistid nagu paratsetamool Tylenol, Panadol võib võtta ka, kuid nad ei vähenda põletikku ja turse. Külastage füsioterapeutit või massaaži terapeutit. Proovige kortikosteroide süstimist.
Valu, põletiku ja teiste SPC sümptomite leevendamiseks võib arst soovitada süstida kortikosteroidse ravimi nagu kortisoon randme või peopesa alusega. Kortikosteroidid on võimas ja kiire ravim Võimalik eemaldada randme turse ja hõlbustada keskmise närvi survet. Neid saab võtta ka suukaudselt, kuid seda peetakse palju vähem tõhusaks kui süstimine ja lisaks suuremad kõrvaltoimed põhjustavad. SPC-de ravis kasutatakse ka teisi steroidpreparaate, nagu prednisoon, deksametasoon ja triamtsinoloon.
Seetõttu teevad nad tavaliselt mitte rohkem kui kaks korda aastas. Kui steroidsüstid ei toonud kaasa riigi olulisele paranemisele, tuleks operatsiooni võimaluse esitada. Lõikamiskanali toimimist tuleks pidada äärmuslikuks EUTICOX valu liigestes. Kui muud ravimeetodid ei andnud tulemusi ja ei aidanud vabaneda SPC sümptomitest, võib arst soovitada operatsiooni. Toimingud kasutavad operatsioone äärmuslikel juhtudel, kuna positsiooni veelgi halvenemise oht on oht, kuigi paljudel patsientidel on operatsioonid SMC sümptomitest vabanemiseks.
Sellise operatsiooni eesmärk on vähendada selle peamise sideme pea keskel närvi survet. Kui ICP operatsioon viiakse läbi kaks erinevad meetodid : endoskoopiline ja avatud. Jaoks endoskoopiline operatsioon Teleskoobiga sarnast õhuke, mis on kaameraga kaameraga nn endoskoop kaameraga nn endoskoopmis sisestatakse lõikekanalile läbi randme või peopesa. EndoSCope'i abil näeb kirurg kanalit ja võib katta närvil kobar-Gulp.
Reeglina viib endoskoopiline operatsioon põhjustab valu ja vähem kõrvaltoimete vähenemist ning aitab kaasa ka kiireimale paranemisele. Erinevalt endoskoopilisest toimimisest, avamine See eeldab suuremat palmi ja randmeid, et saada probleemi kimp ja vabastada kesknärvi. Operatsiooni ajal on olemas järgmised riskid: närvikahjustus, infektsioon ja armi koe moodustumine.
Kõik see võib põhjustada olukorra halvenemist SGC-ga. Hoidke kannatlikkust perioodi jooksul postoperatiivne taastumine.
Selle aja jooksul soovitate sagedamini hoida kätetaset südame taseme kohal ja liikuda sõrmede, mis aitab vähendada turse ja vältida jäikust. Nonal valu, põletik ja jäikust võib täheldada peopesa ja randme kuni kuus kuud pärast operatsiooni ja täielik taastumine võib võtta terve aasta.
Esimese nädala jooksul pärast operatsiooni palutakse teil kanda toetavat randme, kuigi soovitame oma palmi arendada. Vestluse sündroomi või kohapeal kanaleid nimetatakse tingimuseks, mis areneb vigastuste ajal või pigistage Cranky kanalis asuv mediaannärvi. Mõnikord nimetatakse seda sündroomi tunneli, kuid see ei ole täiesti ustav termin, sest seal on ka teisi tunneli sündroomi.
Selle haiguse arendamisel on rikutud esimese kolme esimese sõrme tundlikkust ja liikumist. Arvatakse, et iga päev töötavad inimesed ja mitu tundi töötavad inimesed on kõige vastuvõtlikumad hooldakanali sündroomi arendamisele. Ühe uuringu kohaselt on tal iga kuuenda küsitletud. Kasutajad on suurima riskiga, et klaviatuuri ja arvuti hiirega töötamisel dispergeeritakse harja 20 ° ja rohkem.
Vestlus sündroom - võrreldes "noore" haiguse suhtes. Esimest korda kirjeldas haigus, mis on sarnane kontori kanali sündroomiga, kirjeldas Veidi hiljem selgus, et haigus võib tekkida monotoonse liikumise töötajate töötajad.
Noh, meie aja jooksul, kui personaalarvuti sisenes kindlalt kaasaegse inimese elu, omandas lummatud sündroom vaevalt epideemia olemust.
Siiski ei seisne teadus. Seetõttu on personaalarvuti aktiivsete Kuidas arendada kuunaristumist parast vigastusi jaoks suurepärased uudised: spetsiaalne platvorm on välja töötatud ja lendav arvuti hiir magnetrõngaga, mis talub inimese käsitsi kaalu. Stiilne uudsus saab kasutada nii tunneli sündroomi raviks kui ka selle arengu vältimiseks.
Närvide struktuur EUTICOX valu liigestes töö Meie kehas on umbes 85 miljardit närvirakku. Need asuvad pea- ja seljaaju kesknärvisüsteemi kesknärvisüsteemisamuti sõlmedes närvirakkude klastrid väljaspool CNS-i näiteks seljaaju sõlmed - selgroo lähedal. Närvirakkude protsessid on kokku pandud kokku ja moodustavad talad - närvid. Agregaadis moodustavad kõik närvid perifeerse närvisüsteemi, mille ülesanne edastada impulssid pea ja selgroog Orelmi ja kudede.
Lisaks vastutab iga närv selle krundi või keha eest. Närviriba struktuur neuron Närvirakk Neuron - struktuurne kõrge spetsialiseerunud üksus närvisüsteemmillel on kere Mõned ja vahetus Axon ja Dendriti.
Kere Närvikrakk sisaldab kerneli ja väljastpoolt on piiratud seina, mis koosneb kahest rasvakihist. Tänu sellele, kuhu ainult ained lahustuvad rasvades näiteks hapnikku. Neuronidomama erinev kuju sfääriline, spindli kujuline, täht ja teisedsamuti protsesside arv. Sõltuvalt teostatavast funktsioonist on neuronid tundlikud tajuvad impulsid elunditest ja edastavad need kesknärvisüsteemilemotoriseeritakse saatke kesknärvisüsteemi käsud elunditesse ja kudedessesamuti sisestatud suhtlevad tundliku ja tundliku ja tundliku ja tundliku ja Mootori neuronid.
Närvilise raku keha Ei ole võimeline kahju EUTICOX valu liigestes divisjon ja taastumine kahjustuste ajal. Kui aksoni lõigatakse või dendriterakk annab protsessi surnud osa taastamise kasv. Enamikul närvirakkudest on ainult üks axon. Siiski võib seda jagada mitmeks haruks, mis on ühendatud teiste rakkudega: lihaste, närvis või klaasitud.
Selline aksoni ühendus sihtrakkudega nimetatakse sünapsile. Axoni ja raku vahel on sünoptiline vahe. Iga aksoni haru lõpus on paksenemine, milles eriaine mullid on vahendaja. Enne teatud EUTICOX valu liigestes See on "Sleeping" seisundis. Väljaspool on enamik axonsit kaetud Schwanni rakkudega sooritama tugi- ja toitainete funktsioonimis moodustavad Myineli tselluloosi kest. Schwanni rakkude vahel on pealtkuulamine Ranvier - piirkonnas, kus Mielinic Shell katkestatakse.
Perifeerse närvisüsteemi jaoks on Myineline kiu iseloomulikud. Närvi struktuur Närv on struktuur, milles närvikiudude talad on omavahel kootud peamiselt aksonmis on üksteisega paralleelsed.
Väljaspool närvi on kaetud kolme kihi: 1. Endoneurry, milles kapillaarid läbivad väikesed laevadmis söövad närvikibereid. Perehiinerid, "riietatud" närvikiudude kimbud, sest see sisaldab kollageeni valku - sidekoe alusemis toimib toetava funktsiooni. Epiderdamine on välimine kiht, mis on moodustatud närvi ümbritseva tihe sidekoest. Närvid viivad läbi impulsside ülekandmist peaga ja seljaaju rakkudele elundite ja kehakudede rakkudele.
Kuidas närviline impulss edastab? Mida see tähendab? Fakt on see, et aksoni välimise kihi sein on keeruline struktuur membraanmille tõttu naatriumi ja kaaliumioonid võivad toimida aksonina ja jätta see. Selle tulemusena moodustub impulss, mis edastatakse aksoonist teistele rakkudele.
Kuidas hoogu üleandmine? Normil on Akson üksi ja ei teosta impulsse. Seetõttu liiguvad kaaliumioonid aksoni keha sees ja naatrium on väljapoole ligikaudu, nagu värskelt paigutatud soolalahusesse.
Siiski, kui impulss saabub Axon dendrite, olukord muutub: naatriumi liigub sees akson ja kaalium kustub. Selle tulemusena omandab aksoni sisekeskkond positiivse tasu lühikese aja jooksul, mis viib naatriumi sissevoolu lõpetamiseni lahtrisse.
Kuid samal ajal lahkub kaalium Aksonist jätkuvalt.
Statistika
Vahepeal jaotatakse rakkude sees naatriumioonid teistele aksoni piirkondadele, muutes selle membraani läbilaskvust, aidates seega kaasa impulsi edasisele levikule. Kui ta läbib teatud punkti aksoonis, saab närvirünnaku keha lõõgastuda "käsu", nii et see naaseb puhkeolekusse. Selline impulsi edastamine on üsna aeglane näiteks aju saadetud signaal jõuab mõne minuti pärast kätt. Kuid tänu müeliini kestadele kiirendab see, sest "hüppab" edetabelide intervalliga.
Kuid impulss peaks langema külgnevale rakule. Selleks, ta, olles jõudnud paksenemise lõpus neuroni, aitab kaasa vabastamise vahendajate mullid, mis kuuluvad sünoptic vahe. Järgmisena on vahendajad ühendatud spetsiaalsete retseptoritega sihtorganismis lihased, näärmed jt.
Selle tulemusena toimub tegevus: liikumine käsitsi, sõrmede, keeramise peaga ja nii edasi. Anatoomia harjad, randmed ja käsivarred Harja - osa inimese käest, millel on kolm osakonda: Kõik luud harjad on ühendatud liigeste, sidemete ja lihastega. Tänu sellele, millised liikumised on valmistatud närvisüsteemi juhtimisel.
Küünarvarre -osa sellest isikust, kes koosneb kahest torukujulised luud Pikkus valitseb laiuse üle : kiirgus ja küünarnuk. Ülemisest küljest piirdub see küünarnukiga ja alt - randme. Mediaani närvi struktuur ja funktsioonid Läbipääsu omadused Keskmine närv EUTICOX valu liigestes seljaaju närvide kiudude kuuenda kaheksanda emakakaela ja esimese rinnana moodustavate hammaste pindala piirkonnas.
Siis läheb harja, kuid õla tasemel ja küünarnuki auk ei anna filiaale. Olles jõudnud küünarvarre piirkonda küünarnukist harjaniannab kesknärvis mitu filiaali. Seejärel läbib vahilaadi kanali randme ja filiaalide põiksarvuse all oleva hunniku all.
Tema teel, keskel närvi innerveerib järgmisi lihaseid: Pinnad ja sügavad painduvad sõrmed, kes vastutavad II-V sõrmede paindumise eest Lihaste, mis soodustab küünarvarre - ümmarguse pronatori paindumist ja pöörlemist Muscle Flexori randme - paindub ja määrab harja Lihaste paindumine küünte falang.
Esimene sõrm Pikk palmi lihaste, mis paindub harja ja tüvede palmi aponeuroosi laia kõõlusplaat, mis katab peopesa pintsli lihaseid Ruudu lihaste, mis vastutab harja ja küünarvarre pöörlemise eest Lihaste tühjenemise pöidla harja Lihas, mis vastu pöial harja kõigile teistele Lihaste paindumine pöidla Lihased, mis painduvad II-III sõrmed.
Mediaani närvi funktsioonid Tuginedes innervatsioonivaldkondadele, on keskel närvi kaasatud painduva ja harja juhtimisega sõrmede paindumiseks, sõrmede paindumiseks, tuues ülejäänud sõrmede sõrmedele, harja ja küünarvarre pöörlemise. Samuti peamine närvi innerveerib nahka esimese, indeksi ja söötme harja peopesa pinnal, samuti osad unnamed sõrmedA. Seega pakub kesknärvis nii liikumist kui ka harja tundlikkust. Põhjused mediaannärvi lüüasaamise põhjused Pidumiskanali kliirens on üsna kitsas.
Seetõttu võib igasugune tegur, mis viib selle kitsenemisele või kudede kasvu provotseerimisele põhjustada karpaali kanali sündroomi väljatöötamist, kuna see pigistatakse keskmisest närvi randme luude ja kõõluste vahel. Pikk töö arvuti kasutades arvuti hiire ja klaviatuuri Kõige sagedamini viib hooldakanali sündroomi väljatöötamiseni, sest selle tegevusvormiga on harja pehmete kudede väike krooniline EUTICOX valu liigestes, samuti kõõlused, mis läbivad karjakanalis.
Põhjuseks on kiire ja sagedase liikumise korduvus harja ja käega. Selle tulemusena esineb lõikekanalile läbivate kõõluste aseptiline mitte bakteriaalne põletik, mis toob kaasa nende turse ja omaniku rikkumise. Siiski on uuringud tõestanud, et mitte kõik sagedased personaalarvuti kasutajad arendavad Capul Channel'i sündroomi. See nõuab selle esinemise teatavaid tingimusi.
Näiteks inimesed, kellel on III-IV rasvumise aste on kõige sagedamini riskantne rasva tõttu kitsendavad kliirensikanalinaissoost põrand anatoomiliselt kitsam kanal ja mõned muud tegurid. Artriit: reumatoidne, psoriaatiline või potic artriit, samuti teised reumaatilised haigused liigeste kahjustustega Haiguse alguses on harja randmepiirkonna liigestes põletikuline vastus.
Enamgi veel, süsteemsed haigused Mõjutavad keha tervikuna põhjustavad pehmete kudede põletiku ja turse, sealhulgas lihaste ja kõõluste arendamist, kaasa arvatud karjakanalis, seetõttu kitsendab ta oma luumeni. Järgmisena aja jooksul, kui peamiste haiguste voolu süvendab, liigese kõhre vananemine. Seetõttu kaotavad nad elastsuse, pragusid ilmuvad neile. Selle EUTICOX valu liigestes hakkab järk-järgult kõhre kandma ja mõnes kohas nii palju, et luu katki.
Sellised muudatused viivad kõhre ja põnevuse surmani articular pinnad. Seetõttu tekivad deformatsioonid, mille tulemusena on harja tavaline anatoomiline struktuur häiritud. Kiiresti maha suruda tootmise põletik mediaatorite kudedes histamiin, prostaglandiinid. Seetõttu valu ja turse väheneb ja koe tundlikkus paraneb.