Lisaks medikamentidele vajavad liigesed kindlasti ka jõukohast liigutamist, sest vaid niimoodi jõuavad vajalikud elemendid nendeni. Põlveliigeses paiknevad kaks C-kujulist kõhre, mida nimetatakse meniskiteks.
Tuuliste, niiskete ja külmade ilmadega kipuvad üleväsinud kondid valutama.
Jahedal ajal tahavad liigesed hoolitsust, soojust, parajat liikumist ja lisaturgutuseks mõnd head rohtu. Joo kolm korda päevas pool klaasitäit jõhvika- või arooniamahla pooleks meega. Iga söögikorra järel on soovitatav juua klaasitäis sooja vett, millele on lisatud supilusikatäis õunaäädikat ja supilusikatäis mett.
Igapäevane liigesetee: Teeks vali kõige meelepärasem taim: nõmm-liivatee, kurgirohi, mustasõstralehed, kanarbik, kirsilehed, kõrvenõges, kummeliõied või linnurohi. Vala teelusikatäiele droogile peale klaasitäis keevat vett ja lase 15 minutit kaane all haududa. Kurna ja joo.
Kümne päeva liigesetee: Haiguse ägenedes tee pajukoore- või võilillejuureteed. Lisa teelusikatäiele peenestatud koorele või Salvi seljavalu ja liigeste valu klaasitäis vett ning keeda tasasel tulel veerand tundi.
Joo kümnepäevase ravikuurina klaasitäis päeva jooksul. Valu leevendav üldvann: Tee seda iga päev või üle päeva: kuuri kestus on 10 vanni, vajadusel võib ravikuuri mõne nädala pärast korrata. Vanni ei tohiks võtta üle 15 minuti.
Tasakaaluketas istumiseks
Vannivette sobivad salvei, nõmm-liivatee, kadakas, aga ka kaeraterad. Võta peotäis taimedroogi liitri kuuma vee kohta ning keeda pool tundi, kurna ja lisa vannivette. Kaerateri leota enne mõni tund külmas vees ja keeda samas vees tasasel tulel pool tundi.
Lisaks võid vannivette tilgutada ka nulu- männi- või kadakaõli. Lisaks medikamentidele vajavad liigesed kindlasti ka jõukohast liigutamist, sest vaid niimoodi jõuavad vajalikud elemendid nendeni.
Tuuliste, niiskete ja külmade ilmadega kipuvad üleväsinud kondid valutama. Jahedal ajal tahavad liigesed hoolitsust, soojust, parajat liikumist ja lisaturgutuseks mõnd head rohtu. Joo kolm korda päevas pool klaasitäit jõhvika- või arooniamahla pooleks meega. Iga söögikorra järel on soovitatav juua klaasitäis sooja vett, millele on lisatud supilusikatäis õunaäädikat ja supilusikatäis mett. Igapäevane liigesetee: Teeks vali kõige meelepärasem taim: nõmm-liivatee, kurgirohi, mustasõstralehed, kanarbik, kirsilehed, kõrvenõges, kummeliõied või linnurohi.
Ägeda põletiku puhul oleks soovitav enne ravima asumist arstiga nõu pidada. Valuga tunda andva kroonilise häda korral oleksid soovitatavad valu vähendavad ja soojendavad salvid.
Seljavalu ja põletikku aitavad leevendada vastavad salvid või plaastrid. Haige selg vajab toetamist ja soojust. Kõige tõhusamalt aitavad taastumisele kaasa taastusarsti poolt soovitatavad aeglases tempos võimlemisharjutused.
- Artriidi sormede tunnused
- Vähene füüsiline koormus muudab lihased nõrgaks ja need ei suuda selga piisavalt toetada.
- Põlvevalu sümptomid sõltuvad selle põhjustest ja raskusastmest.
- Põlvevalu | Põhjused, sümptomid & ravivõimalused - Voltaren
- Seljavalu - Valu - Sümptomid
- Parim anesteetikum kreem liigestele
Kirsimaitseline toidulisand aitab parandada liikumissüsteemi tööd. Hind: Hind: 7.