Piimas sisalduva kaltsiumiga moodustub raskestilahustuv ühend ning imendumine on raskendatud. Ravimid ja suitsetamine nikotiini toime Suitsetajatel on nõrgenenud psüühikat mõjutavate ainete toime. Näiteks tekib eufooria, joove, stimulatsioon jm. Toime avaldub tunni pärast.
Tervis Niiske ilma korral kurdavad inimesed sageli luu- ja liigesevalu üle. Ida-Tallinna Keskhaigla reumatoloogi Karin Laasi sõnul tasub eristada liigesevalu liigesepõletikust.
Reumatoloog: liigesevalu ravi võiks praegu alata kodustest vahenditest
Koroonakriisi ajal soovitab ta proovida liigesevalu esmalt kodus külma või sooja kompressiga leevendada. Ei ole ainult nii, et liigesevalu on põhjustatud ilmast.
Tegelikult on liiges haige lihtsalt ja [niiske ilm] toob välja selle valu," ütles Laas saates "Terevisioon". Reumatoloogid eristavad mittepõletikulisi ja põletikulisi liigesehaiguseid. Laasi sõnul erineb inimestel rohkem mittepõletikulisi vaevusi, millest kõige levinum on artroos.
Tänapäeval puutub ravimitega kokku iga inimene. Ravimite kasutamine eeldab aga teatud asjatundlikkust. Maailma Tervishoiuorganisatsioon soovitab kindlustada laiem üldsus arusaadava informatsiooniga, mis aitaks kaasa ravimite ratsionaalsele tarbimisele.
Viimane pole aga noorte inimeste haigus: pigem kurdavad selle üle keskeas ja vanemad inimesed. Kuigi ka valu võib viidata lähenevale põletikule, on põletikul teisigi tunnuseid. Näiteks viitab liigesepõletikule turses liiges.
See on ikkagi väliselt suurem ja [muutus] on näha Tugev valu liigeste tableti tootlemisel teisele inimesele, mitte ainult endale," sõnas reumatoloog. Isegi turses liigese korral soovitas Laas proovida enne arstile minekut koduseid vahendeid. Eeskätt tasub turses liigesele panna peale midagi külma: jahutavat salvi või sügavkülmas hoitud geelikoti.
Papaveriini korral on lihaskoe, kuseteede ja kaksteistsõrmiksoole normaalse töövõime taastamiseks ette nähtud elektroforees. Papaveriini kasutatakse sageli koos dibazooliga aeglustunud vereringe taastamiseks, ainevahetusprotsesside aktiveerimiseks, spasmide leevendamiseks ja lapse aktiivsuse suurendamiseks. Kuidas protseduuri tehakse Elektroforeesi kasutatakse emakakaela ja nimmepiirkonna osteokondroosi korral, bronhiaalastma korral. See protseduur parandab verevoolu ja aitab ravimitel kahjustatud piirkonda sattuda.
Viimane võiks Laasi sõnul igal juhul ka traumade puhuks kodus olemas olla. See võtab turse ja valu vähemaks.
Veel võiks ju kodus olla ka mõni ilma retseptita valuvaigisti, et ei peaks õhtul kuhugi tormama," soovitas ta veel. Kehalisest aktiivsusest rääkides ütles Laas, et liigesepõletiku ja paistetuse korral võiks liigese pigem rahule jätta. Kui aga tegu on kroonilise liigesevaluga, mis pole turses, paistes ega tekkinud äkki, soovitab reumatoloog igal juhul võimelda.
- TERVISEPÜRAMIID JOINTFORMULA TBL N90
- Valutab olaliigese kui maardunud
Arvestades, et soojas kliimas elavate inimeste liigesed valutavad vähem, saab iga inimene reumatoloogi sõnul ka ise kodus oma liigeseid soojendada. Näiteks soovitas ta käia saunas, teha soojendavaid vanne või panna käed sooja Tugev valu liigeste tableti tootlemisel sisse.
Seda kõike muidugi juhul, kui liigesed üldse sooja vajavad. Liigesepõletiku korral pigem on see külm, aga liigesevalu, mis ei ole põletikuline, sellele sobib soe," võrdles Laas. Kui aga liigesepõletik paari-kolme nädalaga koduse ravi järel mööda ei lähe, soovitas Laas igal juhul pereasti ja reumatoloogi poole pöörduda. Karin Laas oli külas saates "Terevisioon" Toimetaja: Airika Harrik.